Idag k?rde jag 10,3 miles i min Saucony Kinvaras och det gjorde inte ont - det var faktiskt en av de b?sta k?rningarna jag har haft sedan jag sprang Manchester City Marathon i b?rjan av november. Det h?r uttalandet i sig kan inte verka allt som ?r betydande - jag k?r mycket mil och de allra flesta g?r inte ont. Det var inte fallet n?r jag
Nike Air Max 95 Dames sprang f?rra fredagskv?llen. Den senaste
Adidas Superstar Femme m?naden lade jag en f?rsta titt p? ?versynen av den mycket
Nike Air Max 2017 Donne f?rv?ntade New Balance Minimus Trail sko som kommer att sl?s p? marknaden i b?rjan av 2011. I det h?r utskottet proklamerade jag efter att ha k?rt i dem tv? g?nger att Minimus Trail var n?ra perfektion i en l?pande sko. Jag menade det. Jag var ganska slagen med skon - det s?g bra ut, det passade som en handske och det hanterades vackert p? v?gen och sp?ret. Jag var ?vertygad om att det skulle bli den perfekta hybridskoen, en som skulle vara b?rbar i n?stan alla slags f?rh?llanden. Tyv?rr, som ibland kan h?nda i relationer som b?rjar med ett slag, blev sakerna sura snabbt. Det b?rjade strax f?re Thanksgiving. Min familj och jag reser till Maine, och jag skulle ta med minimussp?ret med mig eftersom det var en chans att sn? och jag
www.tonyrusconi.it ville ha n?got som skulle ge anst?ndigt drag
Nike Air Max Classic BW Femme om det blev slickat. Jag valde att b?ra sp?ren p?
Nike Air Max 90 Femme Rose bilturen och n?r jag satt p? dem m?rkte jag en skarp och sm?rtsam k?nsla vid basen av min rosa t? p? min h?gra fot (i regionen som anges av den r?da cirkeln ovan). Jag t?nkte ingenting p? det f?rst eftersom jag inte hade k?nt det p? n?gon av mina tidigare k?rningar, men trycket gick aldrig bort. Vid inspektionen av skon n?r jag anl?nde till Maine s?g det ut som om det var en tillverkningsymmetri (se bilden nedan) som hade orsakat att det svarta bandet ?ver metatarshuvudena skulle vara t?ttare p? h?ger sida (indikerad av den gula linjen i bilden ovan ). Korsningen mellan detta band och den svarta remsan som h?ller sn?ren skjuter in i min fot, precis ovanf?r foggen mellan min rosa t? och 5: e metatarsalhuvudet. Jag t?nkte p? att f?rs?ka trimma lite material fr?n insidan av skon, men
Nike Air Max 2017 Mujer valde inte att eftersom jag inte ville f?rst?ra
www.marmarisco.es det i processen.
Tillverkning asymmetri i Minimus Trail? Gula pilarna visar hur det ?vre materialet verkar dras ytterligare i h?ger fotskon (p? v?nster i bilden), och det svarta metatarsalbandet verkar ocks? dras ner. Den h?gra fotskon ?r betydligt sn?vare ?n den v?nstra fotskon.
Jag trodde att det skulle vara lite att bryta in skulle str?cka metatarsalbandet ut, s? jag best?mde mig f?r att g? till en l?pbandsk?rning i skorna i Maine. Det var p? den tiden att saker verkligen b?rjade bli fula. Omkring 15 minuter in i min lopp m?rkte jag en br?nnande k?nsla strax ovanf?r mitt v?nstra kn? (motsatt sida fr?n pinky t?nv?rk). Sm?rtan blev gradvis v?rre, s? sm?ningom till den punkt d?r jag skar avbrottet f?r r?dsla f?r att jag skulle kunna g?ra n?gra skador. Jag k?nde till denna sm?rta.
Nike Air Max 270 Femme N?r jag var i grundskolan hade jag upplevt exakt
www.tamarastein.co.uk samma sak, som jag sj?lvdiagnostiserade som iliotibialbandssyndrom. Ja, den fruktade ITBS. D?refter en enkel byte av skor gjorde sm?rtan bort (de var en halv storlek f?r stor och f?rmodligen inte avsedd att springa), men jag blev f?rbryllad av vad som h?nder med Minimus Trail eftersom jag tidigare hade k?rt dem utan n?gra problem, och jag hade inga tecken p? ITB-sm?rta vid tidigare k?rningar (eller i det senaste minnet f?r den delen). Jag trodde kanske att l?pbandet skulle skylla eftersom jag inte hade k?rt p? en f?r en stund, men minnet p? mina d?liga skor fr?n grundskolan l?g kvar - skorna hade orsakat det d? och kanske orsakade de det nu. Tv? dagar senare Jag best?mde mig ganska r?dd f?r att testa kn?et med en 5 milsk?rning i min st?ndigt p?litliga Saucony Kinvaras, och till min
Nike Internationalist Womens f?rv?ning var jag helt sm?rtfri. Inga problem
Nike Air Max 95 Femme alls. Orsaken till ITB-sm?rtan var antingen l?pbandet eller skor, och var lite f?rsiktig, jag valde att v?nta lite innan jag tog ut skorna igen. Cirka tv? veckor senare best?mde jag mig f?r att prova en l?pband igen, den h?r g?ngen i min egen k?llare med bara ett par tunna strumpor p? mina f?tter f?r att minska b?ltesfriktionen. Jag gillar att g?ra l?ngsamma k?rningar "barfota" p? l?pbandet fr?n tid till annan, och den h?r gick bra. Ingen sm?rta alls.
