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ist die Frucht des Avocadobaums, einer Art des Ghariyat, aus Äquatorialamerika beheimatet, markiert mit Blättern und kleinen grünlichen Blüten und Früchten grüner oder lila Diäten, deren Baum bis zu 15 Meter wächst, mit Längen von 12 Metern bis 45 Meter, ein Grundnahrungsmittel in Amerika Zentral, Mexiko, Chile, Brasilien und Südafrika, weil sie reich an Öl sind.
-Avocado-Frucht ist eine feste fettige Frucht mit einer cremigen Textur.
– Wachsen Sie in Gebieten mit warmem Klima.
– Es ist die einzige Frucht, die große Mengen an einfach ungesättigten gesunden Fetten enthält.
-Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die für den Körper essenwichtig sind, und tragen auch zur Senkung des schädlichen Cholesterins im Organismus bei.
Avocado Salat Vorteile für Sex
– Beitrag zur Motivation für Sex bei Menschen mit sexueller Beeinträchtigung.
-Reich aneinfach ungesättigten Fetten und wichtig für die Gesundheit des Herzens, die genommen werden kann, um die Stärke der erektilen Dysfunktion zu erhöhen.
– Reich an Vitamin B und viele Mineralstoffe wie Kalium, Hydrat, die dazu dienen, Spermien zu nähren und zu erhöhen.
– Schützt vor Prostatakrebs, weil es viel enthält, das auf Krebsprävention wirkt.
-Reich an Vitaminen wie Eisen, Zink, Kalium, Kalzium, Fette und Vitamin E, sind wesentliche Faktoren, die die Effizienz des sexuellen Prozesses erhöhen.
Vorteile von Avocadosalat bei der Senkung des Blutfetts
– Hilft, den Prozentsatz der schädlichen Fette oder Cholesterin zu reduzieren, und hinterlässt gute Fette.
– 1996 wurde eine Studie an Patienten mit hohem Cholesterinspiegel im Blut durchgeführt.
– Sie haben Avocado-Salat in ihrer Ernährung für 7 Tage eingeführt.
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– Die Rate des schlechten Cholesterins ist um 20% gesunken, im Gegensatz dazu stieg das gute Cholesterin um 11%.
Die Vorteile der Avocado-Sorte
– Beeinflusst die Gesundheit und das Wachstum der Haare durch Vitamin E, das hilft, geschädigtes Haar zu reparieren und seinen Verlust zu verhindern.
– Verleiht ihm essentielle Vitamine, hohe Feuchtigkeit und weiche Textur.
– Enthält einen hohen Prozentsatz an einfach ungesättigten Fetten, was es vorteilhaft für die Haut macht, weil es die Haut schützt.
– Bewahrt die äußere Schicht der Haut, halten sie feucht, weich und gesund aussehen.
– Ein Antioxidans aufgrund der Anwesenheit von Vitaminen in ihm wie Vitamin E, Vitamin C ist notwendig für die Herstellung von Kollagen, die die Elastizität der Haut und ihr gesundes Aussehen bewahrt.
-Nützlich für die Ernährung, um es auf eine kleine Menge an Zucker und Kohlenhydraten zu reduzieren, und reich an Ballaststoffen, die das Gefühl der Sättigung zu erhöhen und machen es schneller existieren.
– Enthält Monofette, die mehr verbrennen als andere Fette und den Appetit reduzieren.
– Einfach ungesättigte Fettsäuren helfen auch Insulinresistenz zu stoppen, hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
– Seine löslichen Fasern halten konstante Blutzuckerwerte.
– Hilft, den Blutdruck zu kontrollieren, weil es das Kalium enthält, das die American Heart Association in ihrer Forschung erwähnt hat, dass es hilft, die Auswirkungen von Salz im Körper zu regulieren, die zu hohem Druck führen können.
– Enthält Lotin-Carotinoid, das hilft, das Risiko von Makuladegeneration und Katarakt zu reduzieren.
– Eine gute Quelle von Glutathion, ein Bericht erschien im Jahr 2000 darauf hinweisen, dass das Immunsystem am besten funktioniert, wenn die Lymphozyten enthalten ein ausgewogenes Niveau von Glutathion.
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