nhung gia dinh khoa hoc Anh canh bao ve mot trong cac phuong phap an kieng low-carb thoi thuong co the lam hong he thong mach mau ban chi bang mot dia thuc an cuoi tuan.
Kieu an keto gian doan nhu keto 5:2 voi menu gom 5 ngay trong tuan an low-carb cuc ky nghiem nhat, 2 ngay an uong thoai mai ma rat nhieu benh nhan dang ung dung theo trao luu co the khien cho hong nhung huyet quan cua ban, theo nghien cuu moi tu Dai hoc British Columbia (Anh). Ben canh do ban doc hay tim hieu them ve
vien tang can hoa bao de co them kien thuc
Su tai hai co kha nang xay toi ngay bua dau tien cua ngay an thoai mai. Mot so gia dinh nghien cuu tim ra rang neu mot nan nhan da an kieng kieu keto nhieu ngay, tuc 1 che do low-carb mang 70% chat beo, 20% protein cung nhu 10% carbohydrate, chi can an mot dia khoai tay ran hay uong 1 lon nuoc ngot, luong glucose ma than the ho khong con co quen tiep nhan co the gay ra 1 cu soc va tinh trang cang thang den co the, gay ra ton thuong cac huyet mach.
mot so gia dinh nghien cuu cho biet ban dau ho huong dan kiem tim phan ung viem hay tranh dung nap glucose trong mau o cac benh nhan an keto.
An kieng kieu keto la 1 dang an low-carb ma trong do benh nhan ta co kha nang an giet mo, day du mot so loai rau, sua nguyen kem, nhung mau hat, dau, bo, qua mong, chat beo; khong an mot so mau ngu coc, duong, toan bo trai cay.Loi khuyen la neu ban mua an low-carb, cach duy nhat la an lien tuc cung nhu quen di mot so ngay "xa hoi". Con neu nhu chang the chiu noi viec tu phong ngua han mot so mon minh thich, hang dau buoc phai tim kieu an kieng can bang hon giua mot so nhom chat.
nhung, khi da chung minh duoc tinh trang dung nap glucose bi suy yeu, ho phat hien rang truong hop nay co the gay ra phan ung chung nhu mac soc cua than the truoc mot luong glucose qua chung thong thuong, tu day khien hu hong mot so huyet quan cung nhu nang cao nguy co bi benh tim mach tan si Jonathan Little, tac nhai cao cap cua nghien cuu noi rang ket qua xet nghiem mau o nhung nan nhan an kieu keto dut quang nay qua soc, chung nhu mau mau duoc lay tu nhung nguoi ko lanh khong tot ve tim mach va qua dang bao dong. Ngoai thong tin tren, van de ve viec dung thuoc giam can sao cho an toan va hieu qua cung dang duoc du luan quan tam. De tim hieu ve vien uong giam can, hay truy cap blog bodyngon de biet them chi tiet.
