Comment se distraire après un cauchemar?

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Kalinin

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Savez-vous ce que mon psychothérapeute m'a dit à propos de ma déclaration selon laquelle je pleure souvent de cauchemars la nuit? Il m'a dit qu'en aucun cas personne ne devrait réveiller mes proches ou ceux qui sont avec moi. À son avis et d'un point de vue scientifique, comme je l'ai compris, alors le processus de traitement est interrompu, ce qui doit être réussi sans faute. Ainsi, mon système nerveux est débarrassé des situations stressantes. Cela me paraissait cruel. Et pourtant, quand je me réveille en sueur froide d'un cauchemar, je préfère être distrait par quelque chose d'amusant et complètement absorbant dans le processus. Par exemple, j'ai récemment appris les règles du blackjack https://blackjackdoc.fr/les-regles-du-blackjack et maintenant je ne joue à ce jeu que la nuit.
Posted 25 May 2021

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